هل جربت العديد من طرق التخسيس ولم تفلح معك !؟ , حسنا اليوم نقدم لك افضل طريقة للتخسيس فى مصر 2020 من Doctor Egy , ولكن لضمان نجاح هذة الطريقة يجب ان تمشى على الوصفة اللاحقة بالتفاصيل وبالحذر الشديد , وهذة الطريقة تضمن لك تخسيس على الأقل 7 كيلو فى الإسبوع .
أولا ما هو التخسيس الصحى ؟! التخسيس الصحى هو التخسيس بودن أى اثار جانبية أو تأثير على أى عضو فى الجسم بالسلب , لذلك إذا أردت تخسيس صحى فعليك بالثلاثى المرعب ثانيا : - ما هى طريقة الثلاثى المرعب , أو مثلث الرعب مثلث الرعب يتكون من 3 جوانب أساسية للحصول على جسم مثالى بدون أى أثار جانبية أو تأثير على أعضاء الجسم بالسلب 1 - التغذية السليمة التغذية السليمة هى رقم 1 فى الحصول على طريقة تخسيس صحية بدون أى أثار جانبية , فتنوع الأغذية هو رقم 1 للإهتمام به وأمامك إختيارين أما ان تتابع مع دكتور تغذية ماهر , أو إتباع أفضل نظام تغذية من دكتور إيجي نصائح فى نظام تغذسة سليم 1- الإمتناع عن الدهون تماما 2- التقليل من النشويات والأرز والمعكرونة والعيش 3- التقليل من السكريات والحلويات أو الإمتناع عنها وتبديلها بالفواكة 4- شرب المياة الكثير أو ما يحتاجة الجسم من 6 : 8 كوب يوميا 5 - زيادة الخضروات أو الإتجاة الى الخضروات والبقوليات بدلا من اللحوم أفضل نظام غذائي للتخسيس فى مصر 2020 إقرأ أيضا :- أفضل اعشاب للتخسيس فى مصر 2020 للرجيم وخسارة الوزن 2- ممارسة الرياضة للتخسيس الرياضة ليست السبب الأساسى فى التخسيس ولكنها تعمل على تحسين وظائف الجسم وتحسين الدورة الدموية فى الجسم , تحسين من أداء الهرمونات وتنظيمها إقرأ أيضا :- أفضل تمارين للتخسيس فى مصر 2020 3- الحالة المزاجية أو الحالة النفسية من أهم عوامل السمنة أو النحافة هى العوامل النفسية ففى أكبر أسباب النحافة هى الإمتناع عن الأكل كما أن أكبر أسباب التخمة وأكبر أسباب عدم الإلتزام بالحمية الغذائية أو الرجيم , هو اكل التوتر أو أكل الإكتئاب Sterss Eating إقرأ ايضا :- top event management companies رائد الأشعة التداخلية أورام الرحم الليفية بدون جراحة
0 Comments
وداعا للدهون الزائدة ومشاكل التخسيس والرجيم , نقدم لكى اليوم أفضل اعشاب للتخسيس فى مصر 2020 , فالأعشاب من أمن الطرق وأفضلها للتخسيس بدلا من الأدوية وتأثيرها ومخاطرها , وبدلا من العمليات الجراحية وتكلفتها وخطورتها فى ظل عدم الأمانه من الأطباء فى سرقة الأعضاء وقد سمعنا الكثير ......
( ملجوظة هامة جداااااا ) أى شئ إذا زاد عن حده ينقلب ضدك لذلك عليك عدم الإفراط فى مشروبات وأعشاب التخسيس , بل أن التنويع واجب , فكوب واحد من كل صنف يكفى يوميا وليس أكثر من كوب من كل صنف , فالتنوعيع مهم وتستطيع التنويع بين هذة المشروات يوميا 1 - فوائد القرفة للتخسيس القرفة من أفضل الأعشاب وفوائد القرفة يتم التغاضى عنها فى أنظمة الريجيم والتخسيس مع إنها تمنع الإلتهابات ومضاد طبيعى للطفيليات والفطريات , ومصدر غنى وهام للكالسيوم والحديد والألياف الغذائية , تنجح بشكل كبير فى تخفيض مستوى السكر ونكهة جيدة للطعام فى حالة عدم حب شربها تساعد على نقل الدهون من الكبد وحرقها بسهولة - تخفيض نسبة الكوليسترول ومن أفضل أعشاب التخسيس فى العالم وأشهرها 2- فوائد الزنجبيل و إستخدام الزنجبيل فى التخسيس فالزنجبيل شأنة من شأن القرفة فى التخسيس من ضمن فوائد الزنجبيل إنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف , يخفض مستوى الكوليسترول فى الدم - الوقاية من قرحة المعدة - يساعد على الهضم منع الغثيان - تحسين الدورة الدموية , وتساعد بنسبة 20 % فى خفض وتقليل الدهون عن عدم شرب الجنزبيل 3- فوائد الشاى الأخضر فى التخسيس غالبا الشاى الأخضر هو الأشهر فى عالم التخسيس وخسارة الوزن , وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة التى تعمل على تحفيز حرق الدهون ومن فوائد الشاى الأخضر , أن له تأثير كبير تسريع عملية الأيض , ومدر للبول بكثرة ,ويحتوى على مادة الكتيكتين التى تسرع من عملية الأيض وفقد الدهون السريع ويساهم بنسبة 4,6 % فى حرق الدهون 4 - فوائد بذور الكتان فى التخسيس من فوائد بزر الكتان انه يحتوى على نسبة عظيمة من الألياف ونسبة منخفضة من السكر لذلك هو من أكبر الخطط فى فقد الوزن يساعد بشكل كبير على الشعور بالشبع لإحتوائه على مداة صمغية تساعد على ذلك من فوائد بذور الكتان فى التخسيس إنها تساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب ومن ضمن الأعشاب الغنية بالأوميجا 3 المفيد للبشرة والشعر والأحماض الدهنية المفيدة للقلب وتساعد على تقليل ضغط الدم العالى وتخفيض نسبة الكوليسترول إقرأ أيضا :- كيفية الاهتمام بالشعر الجاف والمتقصف , وكيفية الحصول على شعر ناعم أفضل نظام غذائي للتخسيس فى مصر 2020 5 - فوائد الجينسنغ للتخلص من الوزن وفى التخسيس مشروب الطاقة الذى يساعد على التخسيس 2 فى 1 تساعد فوائد الجنيسنغ فى زيادة الطاقة والتخسيس معا على حد سواء ومحاربة الإرهاق والتعب وزيادة القدرة على التحمل , زيادة نشاطك البدنى , تساعد على خفض مستوى الكوليسترول , وتساعد كما تساعد القرفة على نقل الدهون من الكبد وزيادة معدلات الأيض وتسريع عملية حرق الدهون 6 - النعناع فى التخسيس النعناع يعتبر من أشهر الخلطات التى تساعد على التخسيس فالمعروف أن مشروبات التخسيس سيئة الذاق ولذلك فالنعناع هو الصديق لهذة المشروبات ويساعد على تهدئة المعدة وتنظيف الفم وتغير رائحتة كما أن طعمة جيد 7 - فوائد الشمر للتخسيس من فوائد الشمر للتخسيس أنه مصدر هام للكالسيوم والحديد والزنك والمغنسيوم والعديد من الفيتامينات كما أنه من فوائد بذور الشمر أنها مدرة للبول وتتساعد بشكل كبير على تقليل الدهون وفقدان الوزن كما أن كعمها ليس سيئا إقرأ أيضا :- best event planning companies أفضل مراكز علاج الاورام بالقاهرة اسعار عملية التردد الحراري الشعر المتقصف أو الجاف من أصعب أنواع الصعب للإهتمام به , وذلك ضعفة وعدم الإهتمام بصحته بإستمرار , لذلك إن كنت من ذوى الشعف الجاف المتقصف فهذة المقالة هى الحل الأفضل ليك وعليك إتباع هذة النصائح بالحرف للحصول على نتيجة مرضية لك وللحصول على شعر صحى لامع ناعم أولا العوامل التى تؤثر وتسبب فى وجود شعر جاف متقصف 1- الأمراض الأساسية لفروة الشعر 2 - عدم التنوع فى الطعام وسوء التغذية والأنيميا 3 - كثرة غسيل الشعر بدون حاجه وبشكل مستمر 4 - إستعمال أدوات الإستشوار الساخنة والمصففات التى تعتمد على الحرارة الشديدة 5 - كثرة إستخدامات المنتجات الكيماوية على الشعر والشجل والمصففات الرديئة 6 - تنشيف الشعر بشكل كبير ولفترات كبيرة 7 - التعرض المباشر الكثير لأشعة الشمس الضارة خصوصا أوقات الظهيرة ثانيا : أفضل أساليب الإهتمام بالشعر الجاف ومنع تقصف الشعر 1 - عدم تجفيف الشعر بإستمرار بالأدوات الحرارية لتصنيف الشعر كالإستشوار , ولكن عليك تجفيفة بالمنشفة بشكل بسيط ثم تركة للهواء ليجففة 2 - تجنب شد الشعر ومنتجات الكسسوارات الشعر خصوصا المطاطية منها والتى تعتد بشكل أساسى على شد الشعر 3- تقليل إستخدام المنتجات الكميائية وإستخدام المنتجات والأدوات الطبيعية بدلا منها وسنتناول فى هذة المقالة بعض من أفضل مستحضرات الاهتمام بالشعر الطبيعية 4- قص أطراف الشعر المتقصفة لعدم زيادة التقصف 5 - عدم التعرض لإشعة الشمس المباشرة 6 - إستخدام مرطبات الشعر والبلسم لتنعيم الشعر والإبتعاد عن الجل 7 - الإهتمام بأفضل العناصر التى تعتنى بالشعر كالأوميجا 3 الموجود فى الأسماك وتناول الفواكة والخضروات والتقليل من الوجبات السريعة وكثيرة السعرات الحرارية إقرأ أيضا :- البشرة العادية والعناية بها , وكيفية الحفاظ على البشرة العادية البشرة الحساسة والعناية بها وما هى البشرة الحساسة هل يحتاج طفلك إلى إستشارة نفسية ؟! الاهتمام بالبشره الدهنيه , والعناية اليومية الأفضل لها ثالثا : أفضل الوصفات الطبيعية للإعتناء بالشعر 1- وصفة البيض المشهورة البيض يحتوى على البروتين بشكل أساسى وهو مفيد للشعر بشكل كبير ولكن لضمان الحصول على أفضل إستفادة من المنتجات الطبيعية يجب إضافة - زيت الزيتون - عسل أبيض - 3 بيضات -خلط المنتجات ال3 ووضعها على الشعر مع الفرك لفروة الشعر وتغطية الشعر بقبعة الإستحمام 2 - وصفة الأفوكادو الأفوكادو من أفضل الفاكهة التى ينسى البعض فوائدها والغير معروفة كثيرا لعدم توافرها بإستمرار فى السوق وغلاء أسعارها , ولكن ليها فوائد غير طبيعية على الشعر وتحضير الخلطة عن طريق خلط الأفوكادو مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند مع تغطية الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة إقرأ أيضا :- تكلفة الاشعة التداخلية في مصر شركات إدارة ايفينتات وأحداث أفضل مستشفى مستشفى علاج ورم الرحم الحميد والخبيث إذا كنت من المحظوظين ومن أصحاب البشرة العادية فالمقالة دى هى الأهم فى كل ماتقرأءة عن العناية بالبشرة العادية , فالبشرة العادية لا تقل أهمية عن الإهتمام بالبشرة الحساسة أو البشرة الدهنية , فى هذة المقالة ستعرف أهم الطرق للعناية بالبشرة العادية , مميزات وعيوب البشرة العادية , أهم الوصفات والنصائح للعناية المتكاملة
أولا مميزات البشرة العادية تتميز البشرة العادية بالإعتدال بين البشرة الحساسة والبشرة الدهنية فهى لا تحتوى على الكثير من الدهون وتحتاج الى الغسيل والتنظيف بإستمرار وقدرتها على إلصاق الأتربة بها , وليس حساسة من المنتجات بسهولة كالبشرة الحساسة , ثانيا : - عيوب البشرة العادية فى البشرة الدهنية تستطيع بسهولة تحديد ما إذا كان الوجه أو الجلد بحاجة الى تنظيف أو لا , وأيضا البشرة الحساسة يظهر عليها العراض فورا , ولكن الحال فى البشرة العادية مختلف وتتميز بتحملها لذلك , لا يهتم كثيرا ذوى البشرة العادية الإهتمام بالجلد والوجة والإهمال فيه ثالثا :- أهم نصائح الحفاظ على البشرة العادية - المحافظة على غسيل البشرة بإستمرار صباحا ومساءا الغسيل المستمر يقى من الأمراض والأشياء التى قد تصيب البشرة , وأيضا تحافظ على نضارة الوجة ومنظرة وتساعد على الإسترخاء فى حالة تدليك الوجة بالأصابع بخفة فى دوائر وأيضا تنشيط الدورة الدموية للوجة - تجنب المياة الباردة والساخنة من الأخظاء الشائعة أن المياة الساخنة توفر حماية ونظافة اكثر للجلد ولكن الجلد من أكثر الأشياء حساسية فى الجسم خصوصا جلد الوجة , والمياه الساخنة تتسبب فى التشققات وأيضا التحسس بسرعة لتفتتح مسام الجلد بدرجة كبيرة والمياة الباردة , تصيبك بالتقشف , لذلك عليكى بالمياة الدافئة او الفاترة - إزالة مساحيق التجميل قبل النوم مساحيق التجميل من أخطر المواد التى قد تستخدمينها يوميا وذلك لإحتوائها على كثير من المواد الكميائية وأيضا الألوان الصناعية المضرة , لذلك عليكى بتنظيف بشرتك من جميع مساحيق التجميل قبل الدخول فى النوم إقرأى أيضا :- البشرة الحساسة والعناية بها وما هى البشرة الحساسة أفضل طرق كيفية الاعتناء بالوجه للرجال التغذية السليمة لمرضى السكر - إستخدام غسول البشرة غسول البشرة يحتوى على مواد تساعد على تنظيف البشرة بشكل كامل , ولكن بعض الناس لا تحسن إختيار غسول الوجه المناسب لهم , لذلك عليك بإستخدام الغسول الموصى به من قبل أصدقائك أو خبرتك أو الطبيب المعالج - الترطيب للبشرة , فصل الصيف من أشد الفصول فتكا وضررا على الوجه خصوصا فى الخليج والوطن العربى لذلك عليكى ترطيب البشرة خلال الصباح فى كل الفصول ومرتين على الأقل فى فصل الصيف - إستخدام واقى الشمس او الصن بلوك البشرة العادية لا تقل حساسية من البشرة الحساسة أو الدهنية من الشمس , خصوصا فى أوقات الظهور وتعامد الشمس وإرتفاع دروجة الحرارة , لذلك عليكى بإستعمال الصن بلوك للإحتماء من الأشعة الفوق بنفسجية - تقشير البشرة صناعة ماسك للوجة أو إستخدام المقشرات يصل لطبقة عميقة من جلد البشرة وينظفها بل ويلتصق بالأوساخ صعبة التنظيف , ولكن يفضل إستخدام المقشرات والماسكات الطبيعية بدلا من الكميائية فى كل الأحوال وكل انواع البشرة إقرأى أيضا :- شركة أساس لتنظيم المعارض والمؤتمرات افضل مستشفى لعلاج سرطان الكبد فى مصر افضل دكتور لعلاج سرطان الرئه في مصر العناية بالوجة لا تقتصر على النساء فقط , فالإنعتناء بالوجه للرجل من أولى أولويات الرجال هذا الوقت وذلك لإنتشار الأتربة والأوباء والأمراض بشكل غير مسبوق , هذا بالإضافى أن الإهتمام ببشرة الرجل أو وجهه تزيدة من ثقتة بنفسة ومن مظهره أمام الناس , لذلك نقدم لك اليوم أفضل طرق الإعتناء بالوجة للرجال أولا : العناية الأساسية لبشرة الرجل 1 - المحافظة على نظافة البشرة بشكل يومى - تحتاج البشرة الى الغسيل والتنظيف من الأتربة والجراثيم والغبار يوميا بل من وقت لأخر فى نفس اليوم لذلك خصوصا لذوى البشرة الذهنية لذلك كلما أحسست بوجود اتربة أو تراكم الغبار على وجهك لا تتردد , وإسل وجهك بالماء والصابون فورا , وإهمالك لذلك يؤدى الى غلق مسام التنفس لبشرة الوجة وظهور الفقاقيع والبثور على الوجة - تجنب المياة ذات درجة الحرارة العالية أو الباردة كثير منا يعتقد أن المياة شديدة السخونة هى الأفضل للبشرة ولكن وجود مياة شديدة السخونة تعرضك لإهتاك الجلد ويجنبها الرطوبة والزيون بشكل كبير , وأيضا منا من يعتقد أن المياة شديدة البرودة هى الأفل , ولكن فى الواقع هى تعرضك لتقشف الوجة ولا تعطيك النظافة الكاملة , لذلك حاول إستخدام المياة الدافئة او الفاترة - ترطيب الوجة بإستمرار إستخدم مرطبات موثقة ومجربة فبشرتك تستحق الأفضل , والبشرة تحتاج الى الترطيب المستر ,لذلك إستخدم المرطبات من مره الى مرتين يوميا خصوصا فى الصيف 2- تقشير الوجة . تقشير الوجة والتخلص من الخلايا الميتة بأستمرار يساعد على الظهور دائما بمظهر منعش وجميل , ويساعد على تنفس الخلايا الجديدة يوميا , ويعمل على تقليل الشعر الزائد فى الوجة , لذلك قشر بشرتك إسبوعيا وبإستمرار 3 العلاج الفورى للجلد إذا أصبت بحب الشباب خصوصا , حاول أولا بأول علاج مشاكل البشرة , لأن البشرة من أكثر الجلود فى الجسم تعرضا للحساسية والأمراض , لذلك عالج المشاكل بشكل سريع قبل أن تتراكم إقرأ أيضا :- التغذية السليمة لمرضى السكر شفط الدهون و نحت الجسم الرباعى الأبعاد القضاء على رائحة القدمين الكريهة 4- إحمى نفسك من الشمس الأشعة الضارة للشمس تقتل بشرتك , لذلك حاول تتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان خصوصا أوقات الظهيرة وأوقات تعامد الشمس على الأرض لوجود الأشعة الفوق بنفسجية الضارة ولذلك إستخدم دائما واقيات الشمس وإرتد ملابس واقية للشمس , لأن الجلد لباقة الجسم لا يقل أهمية عن بشرة الوجة 5- الإبتعاد عن العادات السيئة شرب الخمور أو السجائر تقتل بشرة الوجة , فتصاهد الأبخرة من السجائر , تقفل مسام الجلد فيصعب على البشرة التنفس فيسبب الحبوب وكذلك شرب الخمر يقلل من المواد المفيدة فى جسمك ويؤثر على كامل صحتك وليس بشرتك أو شعرك فقط 6- ممارسة الرياضة بإستمرار وبصفة مستمرة ممارسة الرياضة يساعد على تجديد الدورة الدموية ومرور الدم فى جسمك بشكل مستمر وصحى , والتخلص أيضا من الأملاح الزائدة والسموم 7 - المياة = حياة شرب المياة بإستمرار وبكميات مناسبة , يقضى على السموم فى الجسم ويعطيك جسد مثالى خالى من الأمراض وتجنب المشروبات الغازية والبيبسى 8 - النوم الكافى لا حاجة لقول أن النوم الغير كافى , هو كافى لظهور الهالات السوداء والمناطق السوداء فى الوجه وظهور القلق يؤدى الى زيادة التجاعيد والنوم الكافى يعطيك بشرة صافية خالية من التجاعيد والهالات السوداء وعلامات التوتر والقلق إقرأ أيضا :- افضل دكتور اشعة تداخلية في مصر أفضل مركز علاج الاورام الحميدة بدون جراحة ادارة المعارض والمؤتمرات مريض السكر يحتاج الى تغذية معينة ومحدودة جدااا للحفاظ على نفسة من اى مضاعات لذلك عليك الإنصات جيدا لما سيتم ذكرة أولا : أفضل الأكلات لمريض السكر أ - الأسماك الدهنية وتعتبر من أفضل الأكلات لمريض السكر وللعالم وللأصحاء أيضا : وذلك لإحتوائها على الأوميجا 3 خصوصا فى سمك الماكريل والأنشوفى والسلمون وتساعدة هذة الأطعمة على حماية الأوعية الدموية , وتوفير الحماية اللازمة للجسم ب - البيض البيض فى تناولة بإستمرار يساعد على خفض الإصابة بأمراض وأزمات القلب وتقليل نسبة الكوليسترول إقرأ أيضا :- اسباب اورام الرحم الليفية اورام الرحم السرطانية ماهى أنواع مرض السكر :- أولا البنكرياس لا ينتج الهرمون الإنسولين النمط الثانى : هو وجود الإنسولين ولكن بكميات قليلة والنوعين هما السبب الأساسى فى إرتفاع نسبة السكر فى الدم نصائح لمريض السكر : - - عدم الإسراف فى الأكل وتوزيع الأكل بكميات محددة من أخصائى التغذية على فترات الأكل المختللفة - تناول الوجبات فى اوقاتها - الدواء فى المواعيد والأوقات المخصصة لهم - الأغذية المفيدة لمريض السكر البصل + الثوم + القرنيط الأطعمة الضارة لمريض السكر اللحوم + مشتقات الحليب الدسمة + الحلويات التى تحتوى على نسبة سكر عالية مثل الشيكولاته والفول السودانى الطيور الدسمة + الأسماك الدسمة مثل القرموط المواد الحافظة + اللحوم المحفوظة مثل السجق بأنواعة + الأطعمة الحريفة والحريفة + الفطائر والحلويات إقرأ أيضا : - دكتور محمد حامد ,افضل دكتور اورام عظام , شفط الدهون و نحت الجسم الرباعى الأبعاد طرق تعقيم غرف العمليات الجراحية وتجهيزها event management agency افضل دكتور علاج اورام فى مصر عمليات تحت الجسم وتجميلة من أفضل وأسهل العمليات فى تجميل الجسم وجعلة ممشوق ومثير ولكن ........ هل له أضرار , هل هو ضروروى ؟! هذا ما سنستعرضة فى هذة المقالة :- تراكمات الدهون تزعك كل الناس تقريبا ولكن قليلا من يتخذ القرارات فى تعديل وتجميل جسمة جراحية , ولكن البعض الأخر يعترض على العمليات التجميلية سواء فى حرمانيتها أو خطورتها , ولذلك نشمل فى هذة المقالة كل ما تريد معرفته عن شفط الدهون ونحت الجسم أولا : شفط الدهون باالفيزر شفط الدهون يكون عن طريق تقنيات الموجات الفوق صوتية والتى تحول الدون المتاركملة إلى سوائل سهلة التخلص منها , والخطوة التالية تكون شفط الدهون السائلة مع شد الجسم لعدم حصول ترهلات - أيضا تفتيت الدهون عن طريق حقن سوائل نفخ الخلايا الدهنية , والتفتيت بالفيزر بإستخدام الموجات الفوق صوتية - سحب الدهون السائلة وتشكيل الجسم من خلال الكنيولات - نحت العضلات بإختلاف الجسن سواء رجل أو إمراءة ويتم بعد ذلك غلق الفتحات المفتوحة الصغيرة - خطوة وضع الفوم والكورسية , وتقليل التورم من العملية , والعدم تجمع السوائل أسفل الجلد وأيضا إستخدام البنج فى شفط الدهون مهم للغاية لذلك تأكد من إستخدام مخدر موضعى مع مهدئ إذا كانت حالتك تستدعى هذا والبنج الكلى فى حالة أمر الطبيب بذلك كم الكمية الواجب شفطها فى المرة الواحدة ؟.! الحد المعقول لسحب الدهون فى المرة الواحدة يقدر بما لا يزيد عن 10 لترات من المياة , لتجنب الفقد الفجائى للمياة فى الجسم هل يغنى شفط الدهون عن التخسيس ؟! بالطبع لأ , فشفط الدهون لا يعنى التخسيس ولكن تنحت الدهون وإنقاص الدهون المتجمعة فى منطقة واحده لعمل جسم رشيق وليس كتقنية التخسيس هل يعتبر عملية إستئصال ورم الرحم الحميد والخبيث , أو تركيب اللولب بدون دورة أو عمليات إزالة ورم حميد في الرحم من العمليات التجميلية ؟! بالطبع لأ , فهذة عملية مختلفة تماما وتحتاج الى طبيب جراح مختص مراحلة ما بعد شفط الدهون - يجب الإلتزام بتعليمات الدكتور المعالج بالحرف لمنع أى مضاعفات الحفاظ على الجسم وإتباع نظام أكل صحى موصى به وليس أى طعام تجميل الأنف من أكبر وأشهر عمليات شفط الدهون ولكنها من أخطرها لذلك عليك إختيار الطبيب الجراح بعناية شديدة جدااا الملخص :- عمليات نحت الجسم هى عمليات سحب الدهون من منطقة معينة لتجمع الدهون للجسم ولا تعتبر طريقة للتخسيس ولكن لتشكيل الجسم ليبدوا ممشوقا ورياضيا - إختار الطبيب المعالج بعناية شديدة وتأكد من مراحل العملية السليمة المتبعة - حافظ على جسمك وإتبع نظام غذائى من الطبيب المعالج إقرأ أيضا :- top event management companies افضل دكتور اشعة تداخلية في مصر |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |